https://youtu.be/1bLWhePiTsI حضرت ابو ذر رضی اللہ عنہ سے مروی ہے کہ رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے ہمیں فرمایا:جب تم میں سے کسی کو غصہ آئے اگروہ کھڑا ہو تو بیٹھ جائے، اگر اُس کا غصہ جاتا رہے تو ٹھیک، نہیں تو پھر لیٹ جائے۔ (سنن ابی ابو داؤد، كِتَاب الْأَدَب، ما یُقَالُ عِنْدَالْغَضَبِ)
